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一起報名來戒菸 遠離成癮和身體傷害 
2024年04月28日
生活中心 / 綜合報導
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生活中心/綜合報導

由國民健康署及董氏基金會合作舉辦的「2024戒菸就贏比賽」,報名只剩最後3天!趕快轉發親友,吸菸與不吸菸兩人一組,只要在5/1前上「華文戒菸網」報名戒菸,5/2~5/29一口菸都不抽,成功戒菸組就有機會抽中最高獎金30萬。

為了健康,大家快點一起來戒菸。(圖/董氏基金會提供)

董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,目前已約有5,100組民眾上線報名,其中還有二成的民眾表示,是因為看到警政單位對外張貼的宣傳海報或布條而決定要戒菸。

林清麗說,戒菸就贏比賽不僅達到獎勵老菸槍戒菸的目的,更激勵「年輕吸菸者決志戒菸~為健康設停損點」。目前有200多組的警察報名,資料中超過半數是30歲以下、但菸齡都已超過10年的年輕警員,幾乎都是為了家人或女朋友的期待、警政署的獎勵、加上每天進出看著自己派出所張貼的宣傳海報布條,決定挑戰戒菸。

年輕抽菸族群,特別是青少年使用電子煙和酒精的狀況,實在「令人擔憂」。根據世界衛生組織(WHO)歐洲分支機構針對歐洲、中亞和加拿大共 28 萬名 11、13及 15 歲的青少年進行調查,最新發布的一份報告發現,儘管吸菸人數正在下降,到2022 年的數據,11-15 歲青少年中仍有13% 吸菸,比2018年減少了兩個百分點。但報告指出,許多人轉而吸食電子煙,且電子煙在青少年中的吸食率已超過紙菸,有32% 的 15 歲青少年曾使用過電子煙。

世衛組織歐洲區域主任漢斯·克魯格指出:「歐洲地區及其他地區許多國家的兒童廣泛使用有害物質,這是一個嚴重的公共衛生威脅」,並強調「應該提高稅,明確限制供應和廣告,並禁止使用加味劑。」不能忽視的是,「青少年時期的高危險行為,可能會影響成年後的行為;而幼年時期的藥物使用,與較高的成癮風險有關」。

另外,報告中也顯示,有8% 的 11 歲男孩曾經喝酒,而女孩的比例為 5%;57% 的 15 歲青少年至少喝過一次酒,女孩的比例為 59%,而男孩的比例為 56%,其中男孩的整體飲酒量有所下降,而女孩的整體飲酒量增加。

林清麗指出,吸食電子菸不只對身體產生極大的危害,尼古丁暴露可能讓大腦更容易對其他物質成癮,且青少年正值大腦發展重要階段,使用菸品可能造成大腦永久傷害,導致成癮及持續吸菸。

也曾有報告指出,使用電子煙亦可導致使用者對其中一些物質成癮,可能誘發罹患精神疾病。孕婦使用電子煙生下的子代可能會發生行為異常,如注意力不足過動症候群。

拒絕菸害,對於保障自己和親人身體健康都很重要。就算已有菸癮,只要下定決心戒菸,也可以很快就感受到好處,戒菸20分鐘後心跳速率就會下降;2-12週後,血液循環及肺功能得以改善;1-9個月後,咳嗽和呼吸短促症狀會減輕;10年後,肺癌死亡率僅為吸菸者的一半;15年後,中風及心臟病風險會降低到與非吸菸者相同。

本次活動義工陳漢典呼籲大家勇於報名戒菸,讓自己自由、家人開心、贏得健康、還可抽獎金。(圖/董氏基金會提供)

想要戒菸並符合參賽年齡的民眾,可以下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構,也可撥打0800-636363免費戒菸專線,進行戒菸挑戰。另外,歡迎追蹤「2024戒菸就贏比賽」臉書粉絲團以及加入LINE帳號(ID:@quitwin),進一步了解比賽相關資訊。