記者邱猷權/嘉市報導

為朝向全齡愛運動城市的目標邁進，嘉義市政府衛生局今(9)日推出新的激勵活動，在「攏來運動愛+1」活動宣傳記者會上，端出多項運動好康計畫，包括數位運動存摺集點換獎金、尋找握力達人、增肌減脂競賽、科技運動會、尋寶健走等；社會處也加碼公布銀髮健身優惠券補助方案，鼓勵市民持續運動拿百萬獎金，帶動全市運動風氣。

副市長林瑞彥指出，根據體育署的調查，嘉義市規律運動人口約40%，全國排名前三，但對健康城市而言仍顯不足，尤其研究指出，全身肌肉質量於40歲以後開始流失，每十年減少8%，70歲以後每十年減少15%；尤其家中長輩住院回來，活動力就差很多，因為臥床超過一個星期，肌肉的力量就會因為長期缺乏活動而減少20％，鼓勵市民要多運動，每天持之以恆，提升健康體能。

衛生局長廖育瑋表示，長者最常運動的方式是健走或散步，對於肌力訓練仍顯不足。缺乏運動肌肉就會逐漸流失，導致「肌少症」。為了推廣肌力訓練，嘉義市已設置6處「銀髮健身俱樂部」、租賃10組「好十肌」運動科技設備、推廣13里「社區肌力」訓練、媒合8家健身房，舉辦「科技運動會」，模擬新現代五項科技運動會規格，將科技運動設備搬到嘉義市，讓市民體驗科技運動的樂趣，帶動城市科技運動風潮。

衛生局自去（112）年起以「樂活健身銀肌勵」運動集點兌換禮券的方式鼓勵長者運動，今(113)年集點場域增為60處，以運動存摺概念，長者參加運動課程掃瞄身分證條碼即自動集點，存入「個人數位運動存摺」，象徵存入健康。1節運動課累計1點，每週最多累計4點，每點價值5元，每滿百元即兌換百元禮券，最高可兌換500元禮券。未兌換的點數還可累計至隔年繼續使用，每年點值依預算金額浮動調整。

衛生局也指出，生活中許多活動例如擰毛巾抹布、轉把手、開瓶蓋、握公車吊環、等都需要握力。今年特別舉辦「尋找握力達人」比賽，祭出總獎金新臺幣10萬2,000元，舉凡65歲以上市民參加整合性健康篩檢，於6家篩檢醫院完成健康檢查、迷你營養評估表、口腔健康問卷及手握力量測，檢測結果男性大於等於28公斤、女性大於等於18公斤，即符合參賽條件，依年齡及性別共分成10組，每組錄取前40名，共400個名額。

而邁入第4年的「增肌減脂競賽」同樣鼓勵職場員工10人以上組隊、揪團運動，共同挑戰增肌減脂。競賽分團體組、個人組、持續參加組、代謝症候群組，競賽項目為前後測的肌肉量差百分比、體脂率差百分比，共有100個獎勵名額，總獎金新臺幣19萬9,000元等值禮券。即日起開放報名，歡迎員工眷屬及好友一起加入共同挑戰。

社會處也共襄盛舉，凡嘉義市長者可至社會處、長青園及橘世代生涯發展中心領取銀髮健身優惠券，持券可至衛生局所設立的銀髮健身俱樂部及特約健身房使用，每張面額200元，每人限領4張，共計4,100張健身券，送完為止。

衛生局表示，衛生局的Youtube頻道有肌力操-彈力球篇、毛巾操篇、水啞鈴篇、彈力繩訓練篇及指導篇、動態暖身等6集影片，民眾可上網觀看隨時練習。有關運動相關資訊可參考衛生局網頁或電洽2338066分機518劉小姐、社會處2254321分機153陳先生。
▲衛生局長廖育瑋仔細說明一系列多項的運動好康計畫內容。(圖/嘉義市政府提供)